Notas detalladas sobre Expresar emociones

Notas detalladas sobre Expresar emociones

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Abrirnos a conversar lo que callamos, depreciación nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al encono, muchas veces traen una gran oportunidad de aprendizaje.

La autenticidad y la honestidad son pilares fundamentales en cualquier relación saludable. Ganadorí que no temas expresarte, porque al hacerlo estarás creando un espacio de confianza y conexión en el que todos podrán sentirse libres para ser ellos mismos.

Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la puntualización de los bailes que se llevaban a cabo hace siglos en los desiertos de África del Finalidad. La gente organizaba bailes sagrados con música a la fuego de la reflejo que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos correcto a que los bailarines eran profesionales. Pero de tiempo en cuando, muy raramente, algo pasaba, y individualidad de estos intérpretes se volvía trascendente. Cuadro como si el tiempo se detuviera y el retozarín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo nulo diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna manera, todo se alineaba.

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La autoexpresión es una oportunidad para mostrarte al mundo que te rodea. Todo el mundo lo hace de diferentes maneras. Hay quien escribe poemas y relatos, quien se acerca más al canto. Hay quien pinta o se dedica a retozar.

El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.

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Absolutamente todos los proyectos que emprendemos brindan estas satisfacciones duales, una a nivel físico y otra a nivel del soberbia. La doble recompensa corresponde a la dualidad de nuestra naturaleza. Somos actores conscientes del teatro de la vida y en consecuencia conocemos nuestro rol como individuos, pero frecuentemente, esta autoconciencia nos impide ver que formamos parte del esquema de la naturaleza, ya que vivimos Internamente de un cuerpo y la desarrollo y satisfacción de éste depende de la Hermandad que tenemos con la naturaleza.

En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos check here callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.

¿Cuánto te has arrepentido por no dejar salir lo que tu alma grita? Tal tiempo sea el momento de tomarnos más en serio esa frase que todos conocemos, pero que preferimos ignorar: “quien mucho traga, al final se ahoga“.

Un altísimo porcentaje de los trastornos digestivos son de origen emocional. Una de las patologíCampeón más frecuentes en consultorio tiene relación con esta parte compleja y sensible de nuestro cuerpo.

 Encuentra a alguien en quien confíes: Averiguación a cierto en tu vida en quien confíes y que pueda escucharte sin juzgarte. Si te sientes cómodo, habla con ellos sobre cómo te sientes y pide su apoyo.

Encima, la supresión emocional puede debilitar el doctrina inmunológico y aumentar el aventura de enfermedades crónicas como la diabetes o trastornos cardíacos. Es fundamental comprender que expresar nuestras emociones es crucial para evitar estas consecuencias negativas y amparar un compensación tanto físico como mental.